在2021年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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64 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 29.92克 | 蛋白质: 61.26克 | 碳水物: 115.39克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Siomay, Bakso Daging Sapi, Sate Ayam, Nasi Putih. 晚餐: WRP Lose Weight. 小食/其他: Risoles. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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