powerjennni的日记, 2021年12月3日

在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）

61.5 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月3日:

1833 千卡

脂肪: 98.76克 | 蛋白质: 134.20克 | 碳水物: 102.72克. 早餐: Азбука Вкуса Филе Миньон, DopDrops Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. 午餐: Азбука Вкуса Филе Миньон, Батат. 晚餐: Фруто Няня Пюре из Говядины. 更多的......

826 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 健美 - 35 分钟, Samsung Health - 22 小时和 25 分钟. 更多的......

一个星期减少2.6 公斤

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