在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1647 千卡
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脂肪: 45.82克 | 蛋白质: 116.20克 | 碳水物: 190.70克.
午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacaxi, Soja Cozida Soja Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Natural da Vaca Manteiga, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Hortifruti Mamão Formosa, Abacaxi, Power One Pasta de Amendoim Integral, Profit Anabolic Mass 28500, Ovo Frito, Rainha Tapioca. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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