在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 57.98克 | 蛋白质: 90.88克 | 碳水物: 135.68克.
早餐: Грейпфрут, Мёд, President Сметана 20%, President Творог 2%, Грецкие Орехи, Кофе, Фундук, Изюм. 午餐: Морская Капуста, Гречка с Курицей, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. 小食/其他: Болгарский Перец, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|