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cancruiser的日记, 2021年12月3日

在2021年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
124.0 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 22.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月3日:
1076 千卡 脂肪: 26.03克 | 蛋白质: 54.24克 | 碳水物: 155.23克.   早餐: Hard-Boiled Egg, Coffee. 午餐: Compliments Whipped Dressing, Iogo Strawberry Yogurt 0%, Lettuce, Apples, Betty 100% Whole Wheat Light Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 晚餐: Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate, Compliments Spaghetti, Selection Six Garden Vegetable Pasta Sauce. 小食/其他: Schneider's Pepperettes Original. 更多的......
380 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤

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