在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 63.64克 | 蛋白质: 137.89克 | 碳水物: 179.60克.
早餐: Pindakaas, Aldi Eierkoek, Dolce Gusto Cappuccino. 午餐: Jumbo Triangels Meergranen, Jumbo Cheddar Kaas, Tonijn in Olie (uit Blik). 晚餐: Jumbo Basmati Rijst, Biefstuk, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Schnitzel Naturel. 小食/其他: AH Dunne Maiswafel Kaas Smaak, Pindakaas, Peijnenburg Parelkandij , AH Pitloze Rode Druiven , Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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