在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2205 千卡
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脂肪: 82.71克 | 蛋白质: 158.47克 | 碳水物: 205.90克.
早餐: Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar, Maçãs Gala, Dolce Gusto Café com Leite , Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 午餐: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates Cereja, Arroz de Couve Flor. 晚餐: Darkness Barra de Proteína , Carrefour Uva sem Sementes, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vanessa Queijo Mussarela Palito. 小食/其他: Gomets Bala de Gelatina, Integralmedica Barra de Proteína. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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