在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 76.49克 | 蛋白质: 63.01克 | 碳水物: 217.74克.
早餐: Хумус Домашний, Барс Посольский Хлеб БАРС, Велком Бекон Сырокопчёный, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Паштет Домашний с Говядиной и Черносливом, Помидоры Черри. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Шримп Ролл. 晚餐: Капуста Тушеная с Говядиной. 小食/其他: Мёд, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|