在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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126 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 56 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 81.84克 | 碳水物: 135.39克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Batavo Leite Desnatado , Frango Desfiado, Goma de Tapioca, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 午餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, In Natura Tomate, LAR Coxinha da Asa de Frango, Lasanha de Abobrinha. 晚餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite, Pão Francês, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 小食/其他: Maçãs Fuji, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mamão Papaia, Natuhe Granola sem Adição de Açúcar ( Natuhe), Batavo Iorgute Natural Desnatado. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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