在2021年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
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86.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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445 千卡
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脂肪: 19.56克 | 蛋白质: 20.96克 | 碳水物: 51.44克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Yumurta Omleti, Salatalık, Domatesler, Kıvırcık Lahana, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Uneller Tam Buğday Lavaş. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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