在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 54.64克 | 蛋白质: 81.25克 | 碳水物: 134.37克.
早餐: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Лента Капкейк Шоколадный с Маскарпоне, Вареное Яйцо. 午餐: Виктория Жульен с Курицей и Грибами, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 晚餐: MusclePharm Combat Protein Powder, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Банан, Свитлогорье Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|