在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 39.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
742 千卡
|
脂肪: 21.16克 | 蛋白质: 20.70克 | 碳水物: 111.35克.
早餐: Пятерочка Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Добрый Томатный Сок без Сахара . 午餐: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна Форте, Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Редис. 晚餐: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Сахар, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Пятерочка Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . 小食/其他: Каждый День Курага. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|