在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1869 千卡
|
脂肪: 83.79克 | 蛋白质: 86.43克 | 碳水物: 189.23克.
早餐: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Чай. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Мария Печенье, Чай, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|
|
|