在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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650 千卡
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脂肪: 28.94克 | 蛋白质: 49.71克 | 碳水物: 51.90克.
早餐: Банан, Milbona Körniger Frischkäse, REWE Avocado, Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz. 午餐: Milbona Käseaufschnitt, Брокколи. 晚餐: Винегрет, Лосось. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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