在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2083 千卡
|
脂肪: 50.84克 | 蛋白质: 223.56克 | 碳水物: 137.21克.
早餐: Gut & Günstig Kaisergemüse, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 晚餐: Leichter Körniger Frischkäse. 小食/其他: Lidl Colossus, Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero, Lidl Colossus, Lidl Colossus. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|