在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 57.16克 | 蛋白质: 81.94克 | 碳水物: 150.68克.
早餐: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Амка Творог 5%, Сибирская Ягода Варенье Калина, Моя Цена Сливки 10%, Морковь, Кофе, Сыробогатов Сыр Король Сыров. 午餐: Суп с Лососем, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Простой Выбор Компот из Кураги, Перловка Отварная. 小食/其他: Сладкий или Горький Шоколад, Амка Творог 5%, Иван-Поле Яблоко Печёное. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|