在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1042 千卡
|
脂肪: 47.87克 | 蛋白质: 74.85克 | 碳水物: 76.48克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Творог 2%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Льняное Масло. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай, Мистраль Гречка. 晚餐: Fish House Крабовые Палочки Имитация. 小食/其他: Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс». 更多的......
|
一个星期减少4.7 公斤
|