在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1023 千卡
|
脂肪: 47.32克 | 蛋白质: 104.72克 | 碳水物: 43.13克.
早餐: Богдаша Молоко, Авида Сливки 10%, Сахар, Помидоры, Балтийский берег Форель, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Яичный Белок. 午餐: Окей Оливки с Лососем, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|