在2021年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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499 千卡
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脂肪: 25.07克 | 蛋白质: 20.52克 | 碳水物: 46.25克.
早餐: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Хохланд Творожный Сыр, Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Белый Хлеб. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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