在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 49.98克 | 蛋白质: 78.52克 | 碳水物: 186.94克.
早餐: Winogrona, Migdały, Suszona Morela, FruVita Kvarg Waniliowy, Chebek bananowy, Pilos Paluszki Serowe. 午餐: Amerykańska Odmiana Winogron, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Szynka z Indyka. 晚餐: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Oliwa z Oliwek, Agnex Sezam Łuskany, Intenson Erytrytol, Sos Sojowy, Młode Marchewki. 小食/其他: Top Popcorn Solony, Ferrero Nutella, Chebek bananowy. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|