在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 62.58克 | 蛋白质: 116.74克 | 碳水物: 87.80克.
早餐: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Лимон, Мёд, Myprotein Protein Pancake Mix. 午餐: Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Куриная Грудка. 小食/其他: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Кофе Эспрессо, Kalleh Port De Kalleh Молоко 3%. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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