在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3186 千卡
|
脂肪: 157.68克 | 蛋白质: 131.21克 | 碳水物: 326.19克.
早餐: Чай, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Белый Хлеб, President Сыр Плавленный. 午餐: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Чай, Гречка Отварная, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Огурец, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. 晚餐: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Кока-Кола Лайт. 小食/其他: Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Родео Чизбургер, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (3), Пепси Пепси Max, Бургер Кинг Луковые Кольца (6). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|