在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 66.34克 | 蛋白质: 92.90克 | 碳水物: 113.10克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), EatMeat Ветчина Классическая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. 午餐: Кировский Фарш Домашний, Плов из булгурориса. 晚餐: Polar Треугольники Тресковые, Polar Треугольники Тресковые. 小食/其他: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, O'Zera Конфеты White Cream, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|