在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 47.53克 | 蛋白质: 52.38克 | 碳水物: 123.99克.
早餐: Kulit Ayam, Keripik Singkong, Tempe Bacem, Indomaret Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Tahu Bacem, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pecel Lele, Nasi Putih. 晚餐: Healthi Ayam Suwir, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 小食/其他: 100% Sirup Maple , Naraya Grass Jelly, Starbucks Iced Caffe Latte (Grande). 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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