在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 42.81克 | 蛋白质: 110.46克 | 碳水物: 92.37克.
早餐: Морской Котик Тунец Филе, Руккола, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Помидоры. 午餐: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кальве Майонез Легкий, Куриное Филе, Помидоры, Шампиньоны. 晚餐: Магнит Хурма. 小食/其他: Агуша Творог Детский 4,5%, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красмол Кефир, Магнит Банан, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|