在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
949 千卡
|
脂肪: 31.97克 | 蛋白质: 48.08克 | 碳水物: 119.63克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый, Горбуша Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузная Каша на Молоке. 午餐: Блины, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны Отварные. 晚餐: Ратибор Варенье Малиновое, Блины Гречневые, Жареное Филе Свинины, Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная, Пшеничная Каша. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|