在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 47.62克 | 蛋白质: 70.90克 | 碳水物: 170.34克.
早餐: 玉米濃湯, 蘋果, 聖女果, 烚蛋, 雜糧麵包, 紫番薯. 午餐: NISSIN 日清 出前一丁(柚子胡椒豬骨湯味), 生蠔, 黃秋葵, 蛋捲. 小食/其他: Meiji SAVAS Soy Protein, RXBAR protein bar Protein bar (banana choc walnut), 初吉 全麦雜糧薄餅. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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