在2021年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 57.11克 | 蛋白质: 82.10克 | 碳水物: 245.92克.
早餐: Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Putih, Sunpride Banana. 午餐: Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar, Tumis Buncis, Ayam Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sunpride Banana. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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