在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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595 千卡
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脂肪: 16.85克 | 蛋白质: 56.62克 | 碳水物: 57.22克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Мёд, Планета Витаминов Брусника, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Now Foods Омега-3, Горбуша, Кабачок Гриль, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Матрикс Протеиновый Коктейль. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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