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uwner的日记, 2014年05月1日

在2014年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
88.8 公斤 最近减少: 14.2 公斤.    还有: 8.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月1日:
1050 千卡 脂肪: 4.68克 | 蛋白质: 41.25克 | 碳水物: 231.62克.   早餐: Plátano, Lala Siluette 0% Plus Deslactosada. 午餐: Lala Siluette Plus 0%, Plátano. 晚餐: Lala Siluette Plus 0%, Plátano. 更多的......
2816 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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