在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1111 千卡
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脂肪: 43.29克 | 蛋白质: 51.42克 | 碳水物: 129.17克.
早餐: Quaker Aveia Integral em Flocos, Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Integral, Porto Alegre Requeijão Light, Mamão Formosa. 午餐: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Moranga, Friboi Carne Moída de Acém, Batata Baroa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Kiwi, Cebola Roxa, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Café com Açúcar, Pão com Ovo. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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