在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1883 千卡
|
脂肪: 46.84克 | 蛋白质: 126.63克 | 碳水物: 237.15克.
早餐: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Лента Яблоко. 午餐: Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Перловка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. 晚餐: Лента Яблоко, ВкусВилл Мушмула, МКС Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковый. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|