在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
133 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2000 千卡
|
脂肪: 111.62克 | 蛋白质: 143.06克 | 碳水物: 103.34克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 后早餐: Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Вареное Яйцо, Сыр Российский. 午餐: Каша Пшенная на Молоке, Гуляш из Говядины. 下午茶: Огурец (с Кожурой). 前晚餐: Сыр Российский. 晚餐: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夜宵: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Семушка Семена Тыквы Очищенные . 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|