在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 45.15克 | 蛋白质: 152.81克 | 碳水物: 56.60克.
早餐: Dolce Gusto Café com Leite , Optimum Nutrition Whey Protein, Dolce Gusto Café com Leite. 午餐: Bolinho de Bacalhau, Sakura Shoyu Tradicional, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Salmão, Sashimi de Salmão. 小食/其他: Integralmedica Barra de Proteína. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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