在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2410 千卡
|
脂肪: 56.73克 | 蛋白质: 141.17克 | 碳水物: 340.72克.
早餐: Mingau de aveia, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Banana Prata, Castanhas-do-Pará. 午餐: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Beterrabas. 晚餐: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Camil Feijão Preto Cozido , Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Maçãs Fuji, Beterrabas. 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Abacate. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|