在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 69.41克 | 蛋白质: 73.51克 | 碳水物: 60.61克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Beşamel Sos. 晚餐: Kadayıf, Baklava, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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