在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2431 千卡
|
脂肪: 136.91克 | 蛋白质: 102.34克 | 碳水物: 128.64克.
早餐: Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Помидоры, Приготовленный Лук, Омлет с Молоком. 午餐: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Изюм, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Ленивые Голубцы. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясберри Ленивые Голубцы, Кофе, Чай, Махариши Бисквит Кокосовый. 小食/其他: Мясберри Ленивые Голубцы, SPAR Арахис в Глазури Бекон, Азбука Вкуса Бисквит Кокосовый, Coca-Cola Кола, Виски. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|