在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1874 千卡
|
脂肪: 59.50克 | 蛋白质: 137.00克 | 碳水物: 199.64克.
早餐: Сахар, Первый Вкус Сметана 10%, Салат Овощной с Маслом, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Магнит Банан. 午餐: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первый Вкус Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. 晚餐: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 小食/其他: Мёд, Магнит Банан, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|