在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2986 千卡
|
脂肪: 93.67克 | 蛋白质: 199.19克 | 碳水物: 334.39克.
早餐: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Магнит Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка творожная в микроволновке. 午餐: We Are Bio Масло Авокадо, Помидоры, Fun Fish Тунец Натуральный, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья. 晚餐: Булка с Повидлом, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Вареное Яйцо, Творог 9%. 小食/其他: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Огурец (с Кожурой), Булгур нажористый с грибками. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|