在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 47.36克 | 蛋白质: 107.44克 | 碳水物: 175.23克.
早餐: Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. 午餐: Мандарины, Рис с Овощами. 晚餐: Петрушка, Куриный Бульон, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Творог 5%, Макароны Отварные, Сыр, Yofi Тахини Кунжутная Паста, Galleti Хлебцы Кукурузные, Сильпо Хурма Шарон, Сильпо Лук Репчатый , Уксус, Лимон, Устрицы, Вино. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|