在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 39.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 44.36克 | 蛋白质: 73.18克 | 碳水物: 139.80克.
早餐: Чай Несладкий, Курага, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. 午餐: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Сельдь Соленая, Лента Шампиньоны Маринованные, Скумбрия Отварная, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Националь Чечевица Красная Вареная. 晚餐: Сельдь Соленая, Суп из Сайры, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Добрый Томатный Сок без Сахара . 小食/其他: Компот без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|