在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 67.28克 | 蛋白质: 88.27克 | 碳水物: 134.30克.
早餐: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Ополье Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры Черри, Кофе, Икра Красная, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. 午餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная, Эковакино Сметана 15%, Простой Выбор Компот из Кураги, Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной, Гороховый Суп. 晚餐: Вареное Яйцо, Добрый Сок Томатный, Кунжутное Масло, Салат Овощной, Говядина Постная. 小食/其他: Иван-Поле Яблоко Печёное, Окей Груша Конференс. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|