在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 47.1 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 132.17克 | 碳水物: 121.78克.
早餐: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Голубика, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, НЕВА Зефир, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. 午餐: Куриная Грудка Вареная, Лимак Хлеб Пеклеванный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. 晚餐: Zero Сироп Молочный Шоколад, Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, Авида Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Верес Горошек Зеленый. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|