在2009年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 40.66克 | 蛋白质: 56.33克 | 碳水物: 186.81克.
早餐: banana, natures own wheat, smuckers strawberry spread, peanut butter kroger, diet pepsi mountain dew. 午餐: steak and cheddar mushroom lean cuisine. 晚餐: french fries mcdonalds, cheeseburger mcdonalds. 小食/其他: grapes, cucumber, Sourdough Hard Pretzels. 更多的......
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2052 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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