在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
854 千卡
|
脂肪: 29.61克 | 蛋白质: 54.20克 | 碳水物: 97.29克.
早餐: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Моя Цена Хрен Столовый, Гречка Отварная, Пава Пава Голень Индейки. 晚餐: Куриное Филе, Морковь, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло. 小食/其他: Зерница Сушка Малютка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Мандарины, Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|