在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 51.30克 | 蛋白质: 102.55克 | 碳水物: 187.91克.
早餐: Магнит Банан, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Авида Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Индейка Тушеная. 晚餐: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Мандарины, ВкусВилл Пирожное Суфле в Шоколаде, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|