在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1929 千卡
|
脂肪: 90.45克 | 蛋白质: 90.43克 | 碳水物: 186.77克.
早餐: Сливочное Масло, Батон, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. 午餐: Куриные Котлеты, Щи с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Bonduelle Кукуруза, Говядина Постная. 小食/其他: Тимоша Козинак Подсолнечный. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|