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miuhsu
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2021年12月2日
miuhsu的日记, 2021年12月2日
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沒有追蹤飲食,就失控了,我要乖乖回來報到
51.2 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
3.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年12月2日:
193 千卡
脂肪: 6.93克 | 蛋白质: 13.25克 | 碳水物: 18.90克.
早餐:
桂格(Quaker) 燕麥片, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 雞蛋(整個), 白飯.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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