在2021年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 26.42克 | 蛋白质: 66.70克 | 碳水物: 166.49克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Замороженная Вишня. 午餐: Макароны Отварные, Куриная Грудка с Овощами. 晚餐: Картофельный Суп, Говядина Отварная. 小食/其他: Груша, Хлеб Черный, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Мёд, Чай. 更多的......
|
稳定体重
|