在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 94.88克 | 碳水物: 149.64克.
早餐: Lemon, Telur Dadar. 午餐: Bawang Merah, Bawang Putih, Jahe, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 晚餐: Soto Ayam, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Ikan Asin, Urap, Daun Singkong, Nasi Jagung. 小食/其他: Semangka, Wajik. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|